HÉT KENNIS- EN INSPIRATIEPLATFORM VOOR ALLE PROFESSIONALS UIT DE SCHOONHEIDS-, KAPPERS-, NAGEL- EN MASSAGEBRANCHE.

Eet je nagels mooi: zin of onzin advies?

Wat zou het fijn zijn als je klanten met nagelissues een voedingsadvies kunt geven. ‘Eet meer avocado’s, mosselen, groente, fruit en peulvruchten en hup, binnen een maand heb je sterke, glanzende en mooi roze nagels’. Helaas, zo simpel is het niet. Wetenschappers zijn er nog helemaal niet uit wat de invloed is van voeding en van supplementen op broze, zachte, gegroefde, dunne of juist te dikke nagels. Wat weten we wél? Plus: 3 tips voor een goed advies aan je klanten én 2 overheerlijke recepten voor mooie nagels! Door Marie Catrien van Deijk

Zo’n 20% van de bevolking heeft een broze nagelplaat. Vooral 50-plussers, en daarvan meer vrouwen dan mannen, lijden eraan en vingernagels zijn vaak erger getroffen dan teennagels. Klanten met splijtende, brokkelende en scheurende nagels dus: je hebt ze vast wel eens in je salon of studio gehad. Soms is de oorzaak van de afwijking duidelijk, denk aan chemokuren, antibiotica en andere soorten medicijnen. Soms ook is er geen duidelijke oorzaak te vinden.

Sporenelementen
Je zou denken dat de klant in kwestie misschien niet zo gezond eet en bepaalde tekorten heeft. Dat dachten enkele onderzoekers ook. Zij vergeleken de samenstelling van aangedane nagels met die van gezonde nagels: zouden er minder mineralen en sporenelementen als calcium, magnesium en zink in de aangedane nagels zitten dan in gezonde? Nee dus: ze vonden nauwelijks verschil.
Alleen als mensen een extreem dieet volgen, met bijvoorbeeld héél weinig ijzer, zijn er tekorten zichtbaar. Misschien dat het dan wel zin heeft om de specifieke tekorten aan te vullen, maar ook dat is nog helemaal niet bewezen. Je zult dergelijke ondervoede mensen echter niet gauw in je studio krijgen. Er is heel wat voor nodig om in ons welvarende land zó ondervoed te raken.

Teleurstellend
Wetenschappers deden ook ‘andersom’ onderzoek: ze keken naar wat verschillende voedingsstoffen ‘doen’ met een afwijkende nagel. Ook die resultaten zijn best een beetje teleurstellend. Een greep van de stofjes die onder de loep lagen: biotine (vitamine B8), alfa-tocoferol (vitamine E), ascorbinezuur (vitamine C), zink, ijzer, koper en selenium. De meeste stofjes deden niets extra’s voor de nagels. Uitzondering waren biotine en in mindere mate voor zink en selenium. Proefpersonen die supplementen met biotine slikten voor de behandeling van diverse nagelaandoeningen, zagen veelbelovende resultaten. De nagelplaat leek zich na enige tijd te herstellen. Je moet wel geduld hebben: de meeste proeven lieten pas positieve resultaten zien na twee tot acht maanden. En, zeiden de wetenschappers er gelijk bij: er is nog wel meer onderzoek nodig. Bijvoorbeeld om de juiste dosering te bepalen.
Fabrikanten mogen van de Europese Commissie in elk geval (nog) geen gezondheidsclaims zetten op hun potjes biotine-supplementen. Dat geldt ook voor onder meer calcium, cysteïne, methylsulfonylmethaan (MSM) en de vitamines A en E plus een aantal andere B-vitamines. Fabrikanten van zink- en seleniumsupplementen mogen trouwens wel een gezondheidsclaim leggen: ‘Draagt bij aan het behoud van normale nagels’. Maar let op: ze mogen niet claimen dat selenium en zink helpen bij nagelproblemen.

Dit is een sneak peak van het artikel dat verschijnt in ProfNail Magazine editie 1/2. Hieronder geven we nog 1 recept prijs voor sterke nagels. Maar wil jij weten wat wel en niet bewezen is als het gaat over voeding en nagels? Neem dan nu een abonnement! Klik hier: www.beauty-pro.nl/abonnementen.

Smoothie ‘Beautiful Nails’

Voor twee porties:

1 banaan
100 gram aardbeien
Een handvol rauwe amandelen
150 ml sojamelk

Pureer alles in de blender of met een staafmixer tot een glad en drinkbaar geheel. Drink smakelijk!

Wat vind jij?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nog geen reacties.


Ik wil me graag aanmelden voor de E-mail nieuwsbrief

MIJN INTERESSE

     
 

   

Vorige
Tea Tree Gids by Chi Natural Life
Eet je nagels mooi: zin of onzin advies?