Jantine van ’t Klooster kennen we sinds enkele jaren als bestuursvoorzitter van de ANBOS. Sinds haar postacademische opleiding aan het Radboudumc, Centrum voor Mindfulness in Nijmegen, geeft ze als huidtherapeut en mindfulnesstrainer (online) trainingen voor particulieren en bedrijven. In haar nieuwste boek Lekker in je vel, introduceert ze de term “huidfulness”.
In Lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Dankzij deze ‘huidfulness’ leer je door meer balans, aandacht en ontspanning in zes weken bewuster in het leven te staan. In het boek delen experts uit onder andere de wetenschap, huidzorg en mindfulness door achtergrondverhalen hun visie, ervaring en tips. Ook lees je over de ervaringen van mensen met een huidaandoening zoals psoriasis, eczeem, huidkanker, acne en vitiligo en kun je dankzij het werkboekgedeelte praktisch aan de slag met inspirerende ‘huidfulness’ oefeningen.
Uitgeverij Lucht/Jantine van ’t Klooster, prijs 32,95
https://uitgeverijlucht.nl/boek/lekkerinjevel/
Wat vind jij?