Je hebt op onze website al wat voorproefjes gekregen… Maar vandaag ligt de editie dan echt op de mat! Mis het niet en ga er lekker voor zitten. Hieronder nog 1 voorproefje van het magazine dat vandaag bij alle abonnees in de bus ligt. Wij zijn natuurlijk alweer druk met de laatste editie van dit jaar, de feestdagen komen eraan en wat hebben daar leuke creaties voor!! En niet alleen dat, ook wordt weer uitgebreid ingegaan op de natuurlijke nagel, anatomie/pathologie, trends en meer. Volg je ook al op Facebook en Instagram? Doen! @profnailmagazine / Profnail Magazine.
Voeding & nagels in de nieuwste editie!
Een goede verzorging van je nagels is natuurlijk belangrijk, maar echte gezondheid komt van binnenuit. Goed voor jezelf zorgen, jezelf voeden met voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, voldoende bewegen, slapen en ontspannen: het zijn allemaal elementen die zorgen voor die ‘natural glow’ en die positief werken op je gewicht, huid, haar en je nagels! Body Confidence Coach Anita Mulderij heeft een dagmenu voor je samengesteld dat jouw gezondheid helpt optimaliseren en dat gezonde nagels ondersteunt. Wij geven hier alleen het heerlijke ontbijtje weg!
Ontbijt: Shiney nail Smoothie
Bereidingstijd: +/- 5 minuten
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 250 ml kokoswater
- 100 g blauwe bessen (bevroren)
- ¼ courgette
- ½ avocado
- 1 handje spinazie
- 2 tl lijnzaad
- 1 schepje collageen
- 1 tl hennepzaad
- 1 tl rauwe cacaonibs
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten – behalve het hennepzaad en de cacaonibs – in de blender en mix tot je een gladde smoothie hebt.
- Schenk in een glas en garneer met het hennepzaad en de rauwe cacaonibs.
Tips:
- Voeg een schepje eiwitpoeder toe.
- Ook lekker met banaan in plaats van blauwe bessen.
Wat vind jij?