Een gezonde huid begint niet alleen bij een crème, maar ook in je lijf. Steeds meer beautyprofessionals ontdekken de invloed van hormonen en leverwerking op de huid. Orthomoleculair hormoontherapeut Brenda van Blend New Day helpt vrouwen om die connectie te begrijpen en vooral: om ermee aan de slag te gaan. “Onze huid is ons allergrootste orgaan, het vertelt ons verhaal.”
Hormonen. De meeste vrouwen weten dat ze er ‘last’ van kunnen hebben. Rond de menstruatie, tijdens een zwangerschap of in de overgang. Maar dat diezelfde hormonen ook veel vertellen over de gezondheid van je huid? Dat weet nog lang niet iedereen. Brenda legt uit: “Het is zó belangrijk dat mensen in de beautybranche begrijpen wat er binnenin gebeurt. Dan kun je pas écht goed advies geven.”
De huid als spiegel
Brenda noemt het treffend: “Onze huid vertelt ons verhaal. Hoe we ons voelen, hoe gezond we zijn. Het is een spiegel van wat er van binnen gebeurt.” Zelf ervoer ze wat een hormonale disbalans zoals de overgang met je kan doen. “Ik had paniekaanvallen, kon niet meer ontspannen, sliep slecht, was overprikkeld. En ja, dat zag je direct aan mijn huid.” Dat besef leidde tot haar specialisatie in de connectie tussen hormonen, huid en gezondheid. “Ik wil vrouwen helpen om hun lichaam te begrijpen. Dat ze zélf de regie nemen over hun gezondheid. ”Door onze samenwerking met professionals zoals hormoon-, huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten kunnen we onze krachten bundelen en onze kennis delen met een nog groter publiek. Zij kunnen de kennis direct toepassen in hun praktijk, waardoor we samen een nog grotere impact hebben op het leven van veel vrouwen. Hoe mooi is dat: daar word ik oprecht zo blij van!”
De vergeten schakel: de lever
Wat veel mensen niet weten: ook de lever speelt een hoofdrol in dit verhaal. “Een gezonde lever is essentieel voor een goede hormoonbalans. Als je lever overbelast is en afvalstoffen niet goed kan afvoeren, zie je dat vaak terug in je huid. Denk aan hormonale acne, eczeem, een doffe huid of donkere kringen onder de ogen”, vertelt Brenda. De lever breekt ook overtollige hormonen af en filtert afvalstoffen uit het bloed. Gaat dat niet goed? Dan zoekt het lichaam andere wegen om afvalstoffen kwijt te raken. “Vaak is dat via de huid en dat zie je meteen.”
Voor mij is een mooie huid een teken dat je lichaam in balans is.
Als je je goed voelt van binnen, straal je dat uit.
Veelvoorkomende hormonale huidklachten
Welke huidproblemen zijn nu typisch hormonaal? “Hormonale acne komt veel voor, vooral bij pubers en vrouwen rond de menstruatie. Ook een droge, dunne en gevoelige huid in de overgang is herkenbaar. Dat komt door dalende oestrogeenlevels. En rosacea, een doffe huid of haaruitval? Die kunnen wijzen op een disbalans in de schildklier.” Signalen dat je hormonen uit balans zijn? “Denk aan stemmingswisselingen, vermoeidheid, vocht vasthouden, slaapproblemen en natuurlijk veranderingen aan de huid. Vaak zie je een combinatie van symptomen. Dan weet je: dit is niet zomaar een huidprobleem.”
Regie met voeding, leefstijl en supplementen
Wat kun je als vrouw of als beautyprofessional doen om die balans te herstellen? Volgens Brenda begint het bij voeding. “Elke hap die je neemt, is een bouwsteen voor je lijf. In een boterham met kaas zitten nul groenten. Probeer in plaats daarvan vaker te kiezen voor een maaltijd met eiwitten, gezonde vetten en groente. Denk aan kwark met noten en blauwe bessen, of een eiwrap met spinazie.” Daarnaast is stressmanagement cruciaal. “Stress slurpt vitaminen en mineralen uit je lijf. Dus ook een deadline of relatieprobleem heeft impact op je huid. Probeer tijd te maken om te ontspannen of soms gewoon even voor je uit te staren, de natuur in te gaan, te wandelen of te mediteren.” En dan zijn er nog supplementen. “De voedingswaarde van onze groenten is niet meer zoals vroeger. Medicijnresten in drinkwater, luchtvervuiling, stress, minder zonlicht doordat we vaker binnen werken… Daardoor komen tekorten veel voor. Dan zijn kwalitatief goede supplementen echt geen overbodige luxe.”
De kracht van een holistische aanpak
Waar traditionele huidtherapie vaak stopt bij een crème of zalf, gaat Brenda’s aanpak verder. “Bij serieuze acne krijg je meestal een zalf. Maar dat pakt alleen de buitenkant aan. Wij geven huidprofessionals de tools en kennis om óók naar binnen te kijken. Ze kunnen zelfs via onze WhatsApp-hotline een casus indienen, dan kijken wij mee. Zo verruimen we hun blik. Ook bieden we hen de mogelijkheid een persoonlijk suppletie-en leefstijladvies aan te vragen voor hun klanten. Op deze manier werken we samen aan een integrale aanpak voor een gezonde huid en dus ook een gezond lichaam.” Ze noemt een voorbeeld: “Een klant met ernstige rosacea kreeg van ons leefstijladvies, supplementen en inzichten in voeding en stress. Haar huid is zó verbeterd. Dat bereik je niet met alleen een kuurtje. Dan maak je iemand echt bewust van wat haar lijf nodig heeft.”
Quick wins voor een stralende huid
Voor wie vandaag al wil starten met een gezondere huid, heeft Brenda een eenvoudige tip: “Begin de dag met een groot glas water met een halve citroen. Drink het met een rietje voor het behoud van je tandglazuur. Het helpt de lever ontgiften en geeft je spijsvertering een boost.” En verder? “Zorg voor voldoende slaap, eet onbewerkt, drink genoeg water en laat de snelle koolhydraten vaker staan. Denk bij elke hap: voed ik mijn lijf of vul ik het alleen?” Beautyprofessionals die die verbinding begrijpen, kunnen hun klanten écht verder helpen. Zoals Brenda zegt: “Voor mij is een mooie huid een teken dat je lichaam in balans is. Als je je goed voelt van binnen, straal je dat uit
www.blendnewday.com | info@blendnewday.com
Fotocredit hoofdafbeelding: Stephanie Langezaal Fotografie
Wat vind jij?