HÉT KENNIS- EN INSPIRATIEPLATFORM VOOR ALLE PROFESSIONALS UIT DE SCHOONHEIDS- EN MASSAGEBRANCHE.

De invloed van schildklierhormonen op de huid by Ir. Ralph Moorman

Schildklierhormonen hebben invloed op je huid. Meestal merk je dit pas wanneer de schildklier niet optimaal functioneert, zoals bij een vertraagde schildklier ofwel hypothyreoïdie. In dat geval kan de huid bleek, droog en schilferig worden. Dit komt onder andere door een verminderde doorbloeding, vertraagde stofwisseling en verlaging van het groeihormoon wat hier mee samen kan hangen. Ook de hoofdhuid kan sterk beïnvloed worden met haaruitval als gevolg. Een vertraagde schildklier komt zeer vaak voor en vooral bij vrouwen. Er zijn medische oorzaken, maar ook de rol van voeding en leefstijl moet niet worden vergeten. Zo kan bijvoorbeeld een langdurig crashdieet de schildklierwerking verminderen met de zojuist genoemde symptomen als gevolg. Daarnaast moeten er voldoende grondstoffen binnenkomen via onze voeding om schildklierhormonen van te maken en te verwerken zoals jodium en selenium. De meest voorkomende medische oorzaak van een vertraagde schildklier is de ziekte van Hashimoto, een auto-immuunziekte waarbij het lichaam vreemd genoeg antistoffen maakt waardoor de schildklier geremd wordt. Ook bij de ziekte van Hashimoto kan een speciaal dieet positieve effecten geven. Zo bestaan er speciale diëten voor auto-immuunziekten waarbij het immuunsysteem zo min mogelijk triggers uit de voeding krijgt. Vaak zijn deze voedingspatronen vrij van gluten en zuivel. Algemene tips voor een gezonde schildklierwerking zijn:

  • Doe geen crash diëten met extreem weinig calorieën
  • Doe geen ketogeen dieet. Extreem weinig koolhydraten eten kan het actieve schildklierhormoon verlagen.
  • Zorg dat je voldoende jodium binnenkrijgt. Bakkerszout bevat toegevoegd jodium en ook glutenvrij brood bevat soms bakkerszout. Als je helemaal geen brood eet, zorg dan dat je voldoende jodium binnenkrijgt uit vis, zeewier, gejodeerd zout en/of een multivitamine
  • Zorg dat je voldoende selenium binnenkrijgt uit noten en witvis
  • Eet weinig sojaproducten
  • Rook niet
  • Voorkom of verhelp chronische stress

Meer weten over Ralph en wat hij voor jou kan betekenen? www.dehormoonfactor.nl

Abonneer en mis niets

Meld je aan met je e-mailadres en ontvang nieuws en updates.

Wat vind jij?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nog geen reacties.

Vorige
Beauty Trade Special 2024 – Zet ‘m vast in je agenda!
De invloed van schildklierhormonen op de huid by Ir. Ralph Moorman

Ik wil me graag aanmelden voor de E-mail nieuwsbrief

Van welke magazines wil je nieuws ontvangen?

  
 

Ik heb de voorwaarden gelezen en ga ermee akkoord