HÉT KENNIS- EN INSPIRATIEPLATFORM VOOR ALLE PROFESSIONALS UIT DE SCHOONHEIDS- EN MASSAGEBRANCHE.

Intermittent living: Wat is het? Wat doet het? En wat zegt de wetenschap?

Houd je je bewust bezig met je gezondheid en je voeding, maar voel je je toch vaak moe, lusteloos of opgeblazen? Tijd voor een aanpassing in je levensstijl. Volgens de wetenschap moeten we terug naar de basis. Extremen maken én houden ons fit en het hoofd helder. Intermittent Living is de moderne reactie op de antwoorden uit de oertijd.
Tekst: Birgitta van der Linden, BLUSHtxt

Het moderne leven lijkt nog in weinig opzichten op het oerleven van vroeger. Honger, dorst, extreme koude of hitte: op een dagje naar de sauna na stellen we onszelf er liever niet aan bloot. Waarom zouden we? De koelkast is gevuld en anders is een tripje naar de supermarkt snel gemaakt, hebben we het koud dan zetten we de verwarming op 20-plus, bij pijn nemen we een pilletje, je in het zweet sporten hoef je alleen te doen als je dat lekker vindt. Structuur en leven in onze comfortzone sluiten prikkels zoveel mogelijk buiten. Want prikkels geven stress. Toch? Niet waar, volgens Leo Pruimboom, grondlegger van Intermittent Living. Wetenschappelijke studies tonen aan dat die prikkels ons juist gezonder maken én houden.

Wensen versus behoeften
“In onze genen zijn we nog steeds jagers”, vertelt orthomoleculair leefstijlarts en Intermittent Living-coach Mathilde Kuijpers. “We zijn van nature geprogrammeerd om te leven in een omgeving met uitdagingen en tegenslagen. Door die prikkels zijn we geëvolueerd tot intelligente, flexibele, creatieve wezens. Uitdagingen en tegenslagen waren essentieel om met een optimale vindingrijkheid en weerstand een totale overlevingscapaciteit te ontwikkelen. Tegenwoordig hebben we alle middelen om ons leven aan te passen aan onze wensen – een mooi huis, verwarming en ventilatie, een overvloed aan voeding en drank – maar onze wensen staan lijnrecht tegenover onze natuurlijke oer-behoeften. We zijn afgedwaald van onze kern, de basis. Spieren en zenuwcellen zijn gereduceerd, het immuunsysteem kan niets meer hebben. We ontwikkelen symptomen en ziektes, en ervaren continu stress. We leven gecontroleerd, zonder veel variatie.”

Wat kunnen we hieraan doen? Kunnen we dit nog veranderen? Volgens de wetenschap wel. Hoe? Dat lees je in de komende editie van vakmagazine De Beauty Professional.

Dit is een sneak preview van een artikel dat binnenkort verschijnt. In het vakmagazine. Het magazine wordt momenteel gedrukt en staat weer boordevol interessante artikelen en interviews om je vakkennis op te frissen en te verbreden én om inspiratie op te doen! Ben jij geen ANBOS-lid en heb je nog geen abonnement? Zorg dan dat je geen editie meer mist en sluit nu nog een abonnement af! Uiteraard hebben we een heel mooi welkomstcadeau! Bekijk het hier: https://beauty-pro.nl/abonneren/

Abonneer en mis niets

Meld je aan met je e-mailadres en ontvang nieuws en updates.

Wat vind jij?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nog geen reacties.


15 juni feest bij Cosinta

15 juni feest bij Cosinta

Posted on

Hoera! Cosinta 60 jaar.. .. En dat betekent feest! Het hele jaar door ...

Met korting naar Massage & Complementair Vakbeurs (MCV)

Met korting naar Massage & Complementair Vakbeurs (MCV)

Posted on

Op 19 en 20 april 2024 vindt de 12de editie van De ...

Kom ook naar Beauty Trade Special!

Kom ook naar Beauty Trade Special!

Posted on

Een weekend vol glitter, glamour en grenzeloze inspiratie. Dat is precies wat ...

Chi Congres 2024

Chi Congres 2024

Posted on

Een dag vol interessante sprekers, workshops en aromabeleving Op 30 november 2024 viert ...

Producten met geurstof Lilial (Butylphenyl Methylpropional) sinds 1 maart verboden

Producten met geurstof Lilial (Butylphenyl Methylpropional) sinds 1 maart verboden

Posted on

Vanaf 1 maart 2022 mogen in heel Europa producten met lilial niet ...

Blog: Waarom verkleuren roze nagels

Blog: Waarom verkleuren roze nagels

Posted on

Waarom verkleuren roze gel polish nagels zo snel in de zon? Draag je ...

Beauty Trade Special – 2, 3 en 4 april 2022

Beauty Trade Special – 2, 3 en 4 april 2022

Posted on

De exclusieve high-end vakbeurs voor beauty professionals zal gehouden worden op 2, ...

UPDATE: behandelingen die vallen onder wkkgz mogen worden uitgevoerd

UPDATE: behandelingen die vallen onder wkkgz mogen worden uitgevoerd

Posted on

Zoals we eigenlijk wel hadden verwacht mogen schoonheidsspecialisten die zorgen verlenen die ...

Ik wil me graag aanmelden voor de E-mail nieuwsbrief

MIJN INTERESSE

  
 

   

Vorige
Feestdagen in de salon. Wat doe jij dit jaar?
Intermittent living: Wat is het? Wat doet het? En wat zegt de wetenschap?