De schoonheidsspecialist als slaapcoach

24 juli, 2025

In een wereld waarin de klok onophoudelijk tikt en stress meer regel dan uitzondering lijkt, groeit de behoefte aan rust. Slaap is daarbij cruciaal, niet alleen voor het mentale welzijn, maar ook voor een gezonde huid. Edith Naaijkens van PUUR Natural Skin en PUUR

Huidinstituut en Marieke van den Broek van MediSpa Vught delen hun inzichten over hoe
ontspannende behandelingen het welzijn en de huid van klanten bevorderen.
Huidverbetering en anti-aging vormen al jarenlang een van de belangrijkste redenen voor
consumenten om de schoonheidssalon te bezoeken. Toch is er ook een groeiende groep die
zoekt naar behandelingen voor ultieme ontspanning, waarbij me-time en rust centraal staan.
Met deze behandelingen realiseert de schoonheidsspecialist uiteindelijk óók huidverbetering,
aangezien er wordt ingespeeld op het herstellende vermogen van de huid. Als iemand beter
slaapt, herstelt het hele systeem.

Marieke: “Zonder ontspanning bereik je naar mijn idee nooit huidverbetering.”

Circadiaans ritme

Edith Naaijkens ziet het dagelijks in haar salon: een gestreste huid verraadt een gespannen lichaam en geest. “Als je huid bijvoorbeeld erg droog is of veel onzuiverheden laat zien, zegt dat eigenlijk altijd iets over wat er vanbinnen speelt. De connectie tussen stress, slaaptekort en huidconditie is groot.” Marieke van den Broek sluit zich daarbij aan. “Zonder ontspanning bereik je naar mijn idee nooit huidverbetering. De huid kent een eigen circadiaans ritme: een dag- en nachtritme dat gestuurd wordt door licht en donker. ’s Nachts herstelt de huid zich actief. Als de nachtrust verstoord is, raakt ook dat ritme uit balans.” Vanuit die visie ontwikkelden beide specialisten behandelingen die het herstel van de huid koppelen aan het herstel van het zenuwstelsel. De schoonheidssalon is daarmee ook een plek voor ultieme ontspanning en het reactiveren van het slaapvermogen.

Stiltebehandelingen

De behandelingen bij zowel PUUR als MediSpa Vught zijn zorgvuldig samengestelde rituelen, afgestemd op de natuurlijke ritmes van het lichaam én op de behoefte van de klant aan stilte, aanraking en aanwezigheid. “In onze behandelingen werken we bewust in stilte,” vertelt Marieke. “Na een korte intake en huidscan leggen we uit wat we gaan doen, en daarna begint de rust. We spelen een Deep Sleep playlist af op 432 Hz, een toonfrequentie die rustgevend werkt op het zenuwstelsel. Je voelt de klant letterlijk zakken in zichzelf. Deze verstilling is geen bijzaak, het ís de behandeling.” De aanraking, geur, klank en temperatuur dragen allemaal bij aan het vertragen van lichaam en geest. Dat is nodig, want zoals Marieke benadrukt: “We leven in een 24-uursmaatschappij. Het cortisolniveau is structureel te hoog bij veel mensen. Dat remt niet alleen de huidvernieuwing, maar ook de diepe slaap.”

Edith: “Onze behandelingen zijn een uitnodiging om via aanraking, geur en aandacht terug te keren naar een plek van rust en herstel.”

Positieve benadering

Net als Marieke werkt het team van Edith ook altijd in stilte. “Geen afleiding, geen ruis, alleen de ruimte, het lichaam en wat zich op dat moment aandient. Onze behandelingen beginnen met een andere vorm van intake. Een aantal dagen voor de behandeling sturen we een e-mail. Niet met de standaardvragenlijsten over klachten en huidproblemen, maar vanuit een positieve benadering met vragen als: ‘Waar word je blij van, wat doe je om te ontspannen en wat vind je mooi aan jezelf?’. Deze insteek nodigt uit tot verzachting en opent een ander soort gesprek, waarin de klant niets hoeft uit te leggen, meer in het moment komt en blij wordt. De vragenlijst is uiteraard geheel vrijblijvend in te vullen, klanten zijn tot niets verplicht, en eenmaal in de salon volgt er ook een intake die voortborduurt op de digitale intake, zodat we perfect in kunnen spelen op de wensen en behoeften, zowel qua huidverbetering als ontspanning. Onze behandelingen, met name bij PUUR Natural Skin in Breda maar ook op onze locaties in Oosterhout en Prinsenbeek, zijn een uitnodiging om via aanraking, geur en aandacht terug te keren naar een plek van rust en herstel.”

Elk moment waardevol

Volgens Edith is het tijdstip van de behandeling minder relevant; ontspanning is op elk moment van de dag waardevol. Wel raadt ze klanten aan om na de behandeling geen drukke of stressvolle activiteiten meer te plannen. “Onze treatments bestaan altijd uit een combinatie van een gezichtsbehandeling en een gedeelte van het lichaam, vaak een rugmassage. Je haalt er het meeste uit als je daarna rust neemt. Dus niet direct weer aan het werk of de overvolle agenda induiken, maar kies iets waarbij je kunt afschakelen: een rustige wandeling, een boek lezen of gewoon even niets. Zo geef je je lichaam de kans om te herstellen en kunnen de effecten van de behandeling beter doorwerken.”

De kracht van geur

Voor Edith, die is opgeleid als aromatherapeut, is geur een praktisch en effectief hulpmiddel binnen haar behandelingen. Ze werkt bewust met geuren zoals lavendel, sandelhout en neroli, vanwege hun bewezen ontspannende werking. “Aromatherapie helpt mensen om sneller van ‘doen’ naar ‘ontspannen’ te schakelen,” zegt ze. “Klanten kiezen vaak zelf een geur, omdat geur sterk verbonden is met emotie. Als je een geur gebruikt waar iemand een negatieve associatie bij heeft, werkt het averechts. Maar een geur die iemand prettig vindt, kan de gelukshormonen activeren. Door ook thuis een olie of spray met dezelfde geur te gebruiken, wordt die geur een herkenbaar ankerpunt van rust; een geur die het lichaam herkent van het moment van ontspanning in de salon. Zo vormt geur een brug tussen behandeling en thuisroutine.”

Behandelingen in de avond

Marieke gelooft in het belang van timing en vindt de avonduren bij uitstek geschikt voor behandelingen die gericht zijn op herstel. Haar MediSpa Vught biedt daarom de ‘Evening VIP Treatment’ uitsluitend aan na 17.00 uur. “De piekuren van huidherstel liggen tussen 19.00 uur en middernacht,” legt Marieke uit. “Dan is de huid actiever in celvernieuwing, collageenproductie en het ongedaan maken van celschade. Als we dan specifieke producten inzetten – zoals onze monoi night crème met arganstamcellen – versterken we dat natuurlijke herstelproces. Een essentieel onderdeel van deze slaapondersteunende behandelingen is de manuele lymfedrainage. Deze zachte, ritmische massagetechniek heeft een diep kalmerend effect op het zenuwstelsel en stimuleert de afvoer van afvalstoffen. Het is een magische therapie,” zegt Marieke. “Je lichaam krijgt het signaal dat het weer veilig is. De stressreactie dooft, het immuunsysteem wordt geactiveerd en je energie keert terug.”

Verzorgingsritueel voor thuis

Edith moedigt haar klanten aan om hun eigen verzorgingsritueel te creëren, zowel ’s ochtends als ‘s avonds. “Het is belangrijk om aan elk moment dat je producten aanbrengt op je gezicht een ontspannen element toe te voegen, waarop je bewust stilstaat bij je verzorging. In de salon brengen we die rust al op gang, maar thuis kunnen klanten dat moment voortzetten, waarmee ze als het ware een flashback ervaren naar de behandeling en weer in die rust komen. We stimuleren om niet gedachteloos producten aan te brengen, maar om daar een mini-ritueel van te maken. Denk aan een warm kompres dat je even aandrukt op het gezicht terwijl je rustig in- en uitademt of het aanbrengen van een crème met langzame, strijkende bewegingen naar de zijkant van het gezicht. Zo wordt verzorging meer dan een handeling: het wordt een dagelijkse gewoonte die ontspanning en nachtrust ondersteunt. Geen snelle routine, maar een moment van aandacht voor jezelf.”

Ontspan de huid en het zenuwstelsel

Ook Marieke pleit voor een avondritueel, dat de huid en het zenuwstelsel ontspant. “Om de huid optimaal te laten herstellen, adviseer ik om de avondroutine vóór 21.00 uur uit te voeren. We begeleiden onze klanten daar stap voor stap in, zowel op papier als met videobeelden waarin we laten zien hoe je de producten op de juiste manier aanbrengt. Zo haal je het maximale uit je skincare. Een tip die ik vaak geef: probeer eens om rond 19.00 uur je routine te starten, met exfoliatie en een masker. Ga tijdens het masker rustig op bed liggen en luister naar een bodyscan-meditatie van 15 minuten; die zijn makkelijk te vinden op bijvoorbeeld Spotify. Het effect op je huid én je nachtrust merk je direct. Het is zo’n eenvoudig moment, maar het maakt echt verschil.”

Behandelingen en producten die de nachtrust ondersteunen